Лавров В.В. Русская сила. Шапоников Ю.В. Секреты атлетизма. М.: Молодая гвардия, 1990

Лавров В. В. Русская сила. Шапошников Ю. В. Секреты атлетизма. - М.: Мол. гвардия, 1990.-334 [2] с., ил.
Книга «Русская сила» В. В. Лаврова и «Секреты атлетизма» Ю. В. Шапошникова — это уникальное издание, объединяющее два труда, посвящённых развитию физической силы и атлетизма. Выпущенная в 1990 году издательством «Молодая гвардия», книга содержит 334 страницы с иллюстрациями, которые помогают лучше понять и освоить представленные методики.
В первой части, «Русская сила», В. В. Лавров раскрывает традиционные и современные подходы к развитию силы, опираясь на богатый опыт отечественной спортивной науки и практики. Автор уделяет внимание не только физическим упражнениям, но и психологическим аспектам тренировки, что делает книгу полезной как для спортсменов, так и для любителей активного образа жизни.
Вторая часть, «Секреты атлетизма» Ю. В. Шапошникова, предлагает практические советы и программы тренировок, направленные на улучшение общей физической формы, выносливости и координации. Иллюстрации помогают правильно выполнять упражнения и избегать травм.
Это издание станет ценным пособием для всех, кто стремится к гармоничному развитию тела и духа, сочетая проверенные временем методы с современными знаниями в области спорта и физкультуры.